ジョギング

本日はちょっとジョギング！
と言っても3kmほどですが（笑）



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午前中は人間ドックでございまして、、、中性脂肪は大分改善されたもののコレステロールは相変わらず非常に高かった。食事やアルコールも気を付けてたんですが、どうも体質も関係あるみたいですorz

でも、検査の後のお昼ご飯は美味しかった（笑）



午後からは、用事をたして掛かりつけの整形外科へ。慢性期に入ったらしく、鈍痛と痺れが続いています。特に夜間痛で熟睡できない為、モービック服用に加えてキシロカイン注射、柔道整復師さんによるストレッチで少し楽になりました♬


なので〜、少し自転車乗りたかったんですが、日が暮れてしまったので、代わりに少し走ったというわけです（≧∇≦）



今日は暑かった！
短い距離だけど汗だくです〜。

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